niedziela, 29 marca, 2020
Tagi Wiadomości z tagiem "dieta"

Tag: dieta

Jak obniżyć cholesterol? Odpowiednio skomponowane menu

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i pochodzi zarówno ze źródeł pokarmowych, jak i biosyntezy w komórkach. W organizmie człowieka występuje w tkankach...

Dieta zgodna z grupą krwi. Jakie produkty są najlepsze?

Co jakiś czas pojawiają się propozycje „zdrowej diety”. Jedną z nich jest dieta zgodna z grupą krwi, którą propaguje m.in. Peter D'Adamo. Była on...

Zdrowe odżywianie a suplementy diety. Jak je przyjmować?

Dla zachowania zdrowia nie wystarczy zdrowo się odżywiać. Należy stosować również suplementy diety, ale trzeba wiedzieć, jak je przyjmować – zwracają uwagę  dietetycy z...

Czekolada wpływa na poprawę nastroju. Zmniejsza ryzyko depresji

Czekolada, zwłaszcza gorzka, ma związek z mniejszym nasileniem objawów depresji. Tak wynika z badania międzynarodowego zespołu naukowców pod kierunkiem dr Sarah Jackson z Kolegium...

Dieta na infekcje i przeziębienia. Witaminy i składniki odżywcze

W okresie zimowym częściej narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. W tym czasie powinniśmy więc ze szczególną uwagą dbać o dietę. Dostarczać...

Ultraprzetworzona żywność wytwarza hormony apetytu

Ultraprzetworzona żywność jest bardziej kaloryczna. Osoby, które ją spożywają, dostarczają organizmowi dużo wysoko przetworzonych substancji. Przyjmują więcej kalorii i zyskują na wadze więcej niż...

Czy wiemy, co to jest zbilansowana dieta? 5 podstawowych zasad

Na czym polega zbilansowana dieta? Wiemy, ale mamy problemy z wdrożeniem jej w życiu codziennym. Ponad połowa badanych matek twierdzi, że to zrównoważenie polega...

Żywność fermentowana – 6 korzyści dla zdrowia

Żywność fermentowana, np. warzywa, owoce, ziarna czy niektóre wędliny, pomagają przyswajać witaminy z grupy B. Wiele składników mineralnych i niektóre aminokwasy, zwiększają też odporność...

Fruktoza w sokach. Czy jest się czego obawiać? [BADANIA]

Fruktoza to cukier owocowy. Występuje naturalnie w owocach, nektarze kwiatów, miodzie. Czy jest związek pomiędzy wzrostem masy ciała lub ryzykiem wystąpienia cukrzycy, a spożywaniem...

Dieta paleo, dieta wegańska, dieta pegan. Fakty i mity

Dieta paleo, dieta wegańska, dieta pegan - przybywa planów żywieniowych, które mają być remedium na walkę z nadmierną masą ciała, hamować proces starzenia się...

Dlaczego tak lubimy słodkie pączki?

Jeden pączek dostarcza nam tyle energii, co 100-gramowy kotlet schabowy. Spalanie kalorii dostarczanych przez pączki nie jest łatwe. Pączek mający 400 kcal. dostarczy nam...

Zrównoważona dieta kwasowo-zasadowa. Jak odkwasić organizm?

Zrównoważona dieta kwasowo-zasadowa zakłada, że sery należą do produktów, które przyczyniają się do zakwaszania organizmu. Aby zachować w nim równowagę kwasowo-zasadową, należy je łączyć...

Diety śródziemnomorska, DASH, fleksitariańska. Czym się różnią?

W 2018 r. na pierwszym miejscu podium znajdowały się ex equo dwie diety: dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension, Dieta w Zapobieganiu i...

Cytrusy łagodzą skutki wysokokalorycznej diety

Cytrusy mogą minimalizować metaboliczne skutki tłustej i wysoce kalorycznej diety dla zdrowia. Tłusta, nadmiernie kaloryczna dieta sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organizmie. Znacznie...

Niedobory witaminy D – 10 sposobów jej dostarczania

Niedobory witaminy D ma blisko miliard osób na świecie. Przyczyną jest przede wszystkim niewystarczająca ekspozycja skóry na promienie słoneczne. To pod ich wpływem ludzki...

Żywność wysokoprzetworzona a stan przedcukrzycowy

Cukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku. Wynika z zaburzonego wydzielania lub działania insuliny - hormonu produkowanego przez trzustkę....
Translate »